奶酪咱们应该都听过，可是在我国奶酪应该是很少见的，由于咱们平常没有吃奶酪的习气，所以奶酪也就自然而然地很少见了，可是在国外这种东西却是很常见的，由于他们基本上一日三餐都会多多少少地吃一些，那么奶酪何时吃最好？让咱们来看看吧。
奶酪何时吃最好
1、每天应食用30克奶酪（3-8岁儿童，每天食用约20克奶酪）最适宜，30g奶酪所含的营养物质满足人体一天所需。
2、吃早餐奶酪1-2片或熏制奶酪2块最为适宜。
奶酪有哪些品种
一、奶油奶酪（cream cheese ），一种未成熟全脂奶酪，经加工后，其脂肪含量可超越50%，质地细腻口味柔软。
二、比然奶酪（Brie Cheese ），法国最闻名的奶酪之一，因产于中心省的比然区域而得名。有许多品种，一般色泽由淡白到淡黄，质软味咸，奶香浓郁。呈圆碟状，直径18-35cm，分量1.5-2kg，含乳脂45%。比然奶酪最早制于17世纪，1918年被称为“奶酪之王”，响誉全世界。
三、莫索里拉奶酪（mozzarella cheese），意大利坎帕尼亚那布勒斯当地产的一种淡味奶酪，由水牛乳制成成，色泽淡黄，重0.5-1kg，含乳脂50%。此奶酪是制造PIZZA重要质料之一。
四、车达奶酪（Cheddar cheese ），英国索莫塞特郡车达当地产的一种硬质全脂牛乳奶酪，历史悠久。色泽白或金黄，安排细腻，口味柔软，重30-35kg，含乳脂45%。
五、埃曼塔拉奶酪（Emmental cheese ），德国的一种闻名奶酪，以产地命名。含乳脂48%，重70-85kg，果香味浓，口味影响。
六、帕尔玛奶酪（Parmesan Cheese ），一种意大利硬奶酪，经多年陈熟枯燥而成，色淡黄，具有激烈的生果滋味，一般超市中有盒装或铁罐装的粉末状帕尔玛奶酪出售。帕尔玛奶酪用处十分广泛，不光可以擦成碎屑，作为意式面食、汤及其他菜肴的调味品，还能制成精巧的甜食。
七、蓝奶酪（blue cheese ），通常以牛乳制成，具有因霉菌引起的斑纹，因而有共同的风味。
以上便是关于奶酪何时吃最好和奶酪有哪些品种的一些扼要介绍。由此可见你也可以精确的经过自己的口味来挑选喜爱的奶酪，并且奶酪也有很高的营养价值百科，也有许多的热量，所以不能多吃，否则很简单就会变成一个胖墩的，这些便是小编要和咱们伙儿一起来共享的全部内容。
