女生来了月经，代表了从女孩到女人的一个蜕变，这是每一个女孩都必须要阅历的进程。但在青春期的女孩子们对女生的生理期仍是懵懵懂懂，女生生理期究竟是什么什么，在生理期的时分咱们该留意什么。下面小编来给咱们简略的讲讲。
女生生理期是啥意思
女人生理期指经期，一般来说女人生理期便是指发育老练的女人每个月都有一次月经，也便是月经期。正常育龄女人每个月来1次月经，从本次月经来潮开端到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的视点考虑，能够将女人的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
每次出血的第一天称为月经周期开端，两次月经第一天所距离的时刻称为一个月经周期。一般的月经周期为28～30天，提早或错后7天都归于正常规模。
女生生理期应该防止什么
1、喝酒
在生理期期间，仍是少沾酒类，由于酒精有着活血的效果，会延伸你的经期~
2、影响性的食物
假如你 是个无辣不欢的人，那么在生理期时，可要好好抑制自己了~由于辛辣的食物，如辣椒或蒜会让女人的盆腔充血，子宫会因此而加快缩短。
3、性行为
生理期间仍是要防止性行为，除了在清洁卫生这一点上，还有一个原因便是会使本来排出来的血液逆流回子宫内，或许会引发一些疾病。
4、过量的咖啡
过量的咖啡会影响咱们的神经和心血管，会形成一阵阵的经痛，喝的当下或许没发觉，当过了一阵子，痛的感觉就会找上你了。
5、运用同一片卫生棉太久
同一片卫生棉运用太久是十分不卫生的习气，长时刻包着血液，会导致细菌的繁殖。
以上便是女生生理期是啥意思的回答以及女生生理期应该防止什么。小编信任看了这个，女孩子们对生理期会有更好地了解，知道什么该做，什么不该做，只要这样才是保护自己的体现，让自己安全度过这个女生的“为难期”。
