有的人会呈现几天不拉大便，这样不仅是不拉大便的问题，并且还会形成肚子胀，不想吃饭，起痤疮，萎靡不振等现象。大便是将人体内的一些抛弃的物质排出体外，假如几天不拉大便，抛弃物质排不出，当然就会影响到身体健康。几天不拉大便怎么办?
几天不拉大便怎么办
1、坚持每天早上喝杯温开水治便秘法：
坚持每天早上喝杯温开水可改进便秘，这个必定要根据个人平常喝水的量来挑选用大杯或小杯，一般是300ml的一杯温开水为好，不能太多，喝到想吐就会影响你下次的饮用啦。这样正常的促进肠活动，也可认为自己的体内弥补水分，对咱们的身体很有优点哦。牢记：不能喝淡盐水，这样会给咱们的肾脏带来小的担负，因而早上不能喝网上所说的淡盐水哦。
2、粗纤维的蔬菜和生果治便秘法：
多吃含有纤维的蔬菜和生果。适量的饮用果汁可软化粪便。便秘的患者要适量的吃润肠通便的生果和蔬菜。如银耳，红薯，香蕉，玉米，马铃薯，菠菜等。
3、每天坚持运动治便秘法：
便秘的人还有一部分便是不常常运动形成的，所以便秘的患者在日常要恰当的做一些腹肌训练的运动，这种运动关于添加胃肠的活动能起到很大的效果。
几天不拉大便怎么回事
应该是便秘，为胃肠功用紊乱，胃肠活动慢，因而腹胀，便秘。便秘是指大便秘结不通排便，间隔时间延伸或有便意而排出困难的一种病证。西医为习惯性便秘或暂时性肠活动功用失调的便秘以及因其它疾病而并发的便秘均属本证领域，长时间便秘粪便枯燥会引起肛门直肠疾患。
关于几天不拉大便的状况不行忽视，必定要找到缓解的办法。特别是中老年人，假如几天不拉大便，比及想拉的时分，会因为用力过度，而形成脑出血等现象，所以一旦有两三天不拉大便的状况，就应当及时的处理，避免引发更严峻的疾病。
