在日常的日子中，很多人关于鱼肝油和维生素总是分不清楚。关于鱼肝油，很多人也都是很了解的，它不但可以防备夜盲症，还可以医治佝偻症。可是很多人对维生素d也不是很了解，以为它们是同一种，那么鱼肝油是不是维生素d呢？
鱼肝油不是维生素d，它们两者是不一样的。很多人关于它们的区别并不是很了解，其实维生素d仅仅一种单纯的维生素，而鱼肝油是一种复方制剂。它们别离的效果也不同，所以不能把他们当作一体，是需求分清楚它们的用处，避免影响到身体的健康。
维生素d它里边的成分是维生素d2和d3，可以增强小肠粘膜对食物里边的钙和磷的吸收。有利于骨骼成长，也可以防备小儿抽搐和佝偻病。鱼肝油是从从动物的肝脏中提取的，它里边含有的a和d是最主要的成分，鱼肝油归于一种药物。所以两种用处不同，不能当成同一种弥补剂来吃。
不论是维生素d仍是鱼肝油，尽管都可以防备和医治某些疾病，但也不必任何一个人都需求吃，详细仍是看自己的身体状况。在吃鱼肝油的时分，必定要注意不可以和海鲜一同吃，不然很可能引起中毒。
