发烧是人体十分简单呈现的疾病状况，发烧有时分是身体内的抵抗力与病菌战役的表明，所以不要总是将发烧看做是欠好的体现，其实有时分发烧是可以自愈的。那么怎样判别是否发烧呢？发烧该怎样样进行物理降温呢？
怎样判别是否发烧
1、四肢、脑门温度比照法。正常的状况下，发烧的人四肢的温度都不会热，而不少人还会呈现四肢严寒的状况，但脑门的温度却显得十分高，即使你是低烧，脑门的温度也会有些发热，再加上发烧的时分手是凉的，因而接触脑门的时分特别显着。当然这种办法也可凭借他人的协助，一个不发烧的人摸摸你的脑门，或许脑门碰脑门都会有所感觉。
2、鼻孔呼气感觉法。人的呼吸系统在发烧的时分会升温，导致人的呼吸声响有些大，相同呼出的气体温度也会高于正常时段。那一只手指房子自己的鼻孔切近，用鼻孔呼出一口气，假如发现这个温度很高，或许这个温度如同比正常的时分高出一些，根本就可以取得你现已发烧的信号。
3、身体异常体现。这个跟上面所说到的感觉有些相似但却不能合二为一，发烧的人身上会感到酸疼，这些都是在平常一般的状况下根本不会遇到的。
发烧怎么物理降温
1、喝温开水，应对发烧，最有用的物理降温办法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有必定温度的温开水最为宜。
2、温水擦洗，身体细微发烧。假如有人照顾，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦洗身体，脑门等部位。由于水分蒸腾有是个吸热进程所以有降温的作用。
3、温水手巾，擦洗敷脑门。其实也是运用水蒸腾散热的办法降温。之所以不必冷水主要是怕头部影响引起不适。与此相似的还有用酒精擦洗脑门，用蒸腾散热。头部比较清新的话人会精力点。
4、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是要害。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种办法，假如水过冷有的人也是不舒服的，可以在脑门放一块毛巾在放冰袋。冷敷主张干敷，过于严寒其实也欠好。
5、假如发烧比较严重，或许身体十分不适是有必要前往医院的。而采纳一些办法仅仅为了缓解不适算了。病况较轻的时分也应该多丈量体温，留意是不是体温降了，假如久不降有必要就医。
发烧是一种人体十分简单呈现的问题，发烧的时分人体是有感觉的，大部分发烧的人都会感觉到身体酸痛，假如你没有体温计，那么你也可以终究靠本文介绍的这些办法清楚自己是否发烧。一旦发烧就需要及时采纳办法来应对才好。
