钙是人体重要元素，人的身体里缺钙的话，就很简单患上疾病。特别是关于小宝宝来说，缺钙会影响发育，还可能会让孩子患上佝偻病。在给孩子补钙的时分，还应该一同弥补维生素ad。那么，维生素ad和钙怎样吃呢？
维生素ad和钙可以一同吃。由于在维生素ad与钙一同进入人体后，并不会呈现什么药理作用，也不会给身体形成任何损伤，反而可以促进人体对钙的吸收。现在有的小宝宝会呈现睡觉出汗、易吵醒的状况，这就可能是缺钙了，爸爸妈妈应该及时带孩子去查看。
假如查看之后，承认孩子有缺钙的问题，就应该及时的弥补，爸爸妈妈可以给孩子多吃些含钙丰厚的食物。假如缺钙严峻的话，就需求服用钙剂了。人体想要吸收钙元素，就必须要得到维生素ad的协助，所以在孩子服用钙剂的时分，需求一同弥补维生素ad。
宝宝缺钙的时分，就应该多带孩子晒太阳，由于在外线照耀皮肤后，就可以使体内组成出维生素ad，这有利于促进钙的吸收。不过，爸爸妈妈要注意，宝宝的皮肤很柔嫩，晒太阳的时刻应该挑选在上午九、十点钟。
