榜首、并不是一切的高血压都必须吃药！
第二、吃了降压药也不是永久要吃下去！
第三、停降压药也要会停，不是说一个月说停就停！
第四、血管康复是个什么概念？
咱们先来看并不是一切的高血压都必须吃降压药：
关于新发现的高血压，假如血压低于160/100，也便是一级高血压，一起没有糖尿病及心脑肾大血管疾病，那么就能够暂时不吃药，先经过健康日子方法来改进，看看血压究竟能不能康复正常；假如经过三个月严厉的健康日子方法，血压仍是高于140/90，那么就主张这时候开端服降压药。
健康日子方法包含：低盐饮食，低油低糖饮食，多一点粗粮杂粮蔬菜水果；坚持运动，一般主张是耐久的超越30分钟的有氧运动，心率操控在170-自己的年纪这个水平，每周不少于3-5次；戒烟戒酒，削减熬夜，操控体重，自我开释压力，坚持好的心境等等这些都做好了，肯定是有利于降血压的。
第二、吃了降压药也不是永久要吃下去！
有一部分人尽管渐渐的开端服用降压药，但经过后来持之以恒的尽力，比方戒烟戒酒了，减肥了，操控饮食了，削减熬夜等等健康方法，血压渐渐的变好，乃至不必吃降压药，血压也能维持在140/90以下，那天然不必吃降压药。当然还有一些特殊情况，比方发生了心梗、脑梗、肺梗等疾病，高血压没有曾经那么高了，那今后也能够不吃降压药了。
第三、停降压药也要会停，不是说一个月说停就停！
吃一个月降压药，能不能停降压药，不是医师说了算，也不是患者自己说了算，并且血压说了算，假如一个月后，不吃药血压也能康复正常，那天然不必吃药；可是假如吃着降压药吗，血压十分抱负，血压合格120/70.这时候停药并不是一个正确的挑选。您想想这时候停药，需求会再次升高，所以并不是一个月血压正常，您就能停药；除非血压挨近下限，挨近100/60，这时候才主张减药或停药，肯定不能血压正常后就立刻停药，更不能依照一个月为边界停药。
第四、血管康复是个什么概念？
长时间的高血压的确会构成动脉硬化加快，乃至加剧动脉粥样硬化。可是并不是高血压都会有血管并发症，只需发现早，早操控。那么高血压就不会导致血管硬化加快，可是假如没有及时发现，或许发现高血压后，并没有注重，也不办理血压，那么血管硬化也就加快。所以咱们一向科普早发现高血压，早医治。至于血管能不能康复，没有这种说法，简略的说动脉粥样硬化现已构成了斑块构成，这些斑块是很难消失的，除了极少数人能经过健康日子和正规的他汀药物配合起来才干反转斑块，也便是所谓的血管康复。当然这是相对的，血管硬化能够说不能防止，谁的血管也会硬化，但咱们办理好，天然不会发展那么快。所以高血压要早防备早发现早医治。
总归，假如发现了高血压，一定要活跃操控，当然这个操控包含健康日子和吃药；不论是不是吃药，方针只要一个，那便是血压正常！
