氧气是生命的三大要素之一。长时刻缺氧会形成细胞损害，导致疲惫、胃肠功用变差、心情不稳、记忆力阑珊、肌肉酸痛、过敏等症状，还或许引发心率异常、心肌梗塞等丧命疾病，所谓缺氧百病生，影响之大小看不得！
而中医所说的补气其实和上述的补氧有异曲同工之妙。中医以为，气和血是人类赖以生存的2种元素，气为血之帅、血为气之母；就如同科学家、西医证明，人类有必要靠有氧呼吸才干存活。因而，补气、补血的一起，也在补氧。
讲到补气，脑海中首要显现的中药材非人参莫属了；依据《本草纲目》记载，人参有补五脏、安精力、定灵魂、止惊悸、除邪气、明目、高兴、益智的成效。其实，不管国内外，关于人参的研讨一向很炽热，罗列出人参的妙用：
1. 可增强神经活动进程的灵活性，进步脑力劳动功用。
2. 可抗休克、抗疲惫、降血糖、调理胆固醇代谢、促进造血体系功用、减轻辐射对造血体系的损害等。
3. 增强免疫功用。
4. 抗过敏、抗癌。
中医以为能够大补元气的人参，含有超越30种的人参皂苷，因成分随时节动摇，且每个人参皂苷特性不同，光靠吃人参的作用有必定的概率会不太共同，应该要固定人参皂苷含量，才比较能保证作用。
研讨发现，人们在运动前服用适量的一种人参皂苷Rg1，能够延伸高强度运动的时刻、缓冲运动进程的细胞氧化磨损，使体能康复的时刻显着加速；但不要误以为吃越多作用越好，实际上，吸取过多反而有害。
