三伏天来临，天气异常的炎热，雨水也变得更多。加上频繁的吹空调、喝冷饮以及吃一些油腻的食物，会使人体产生痰湿内阻，所以在三伏天养生最重要的就是要祛除湿气。因为湿气重会引发人体的各种问题，如肠胃炎症，导致大便溏稀不成形；咽部会感觉黏黏的不舒服；身体也会变得沉重、无力，甚至关节痛。还有一些人会出现如脂肪肝、呼吸道疾病和心脑管疾病等，这些都跟体内湿气重有关系。
为了增强全民对健脾祛湿的认识，先声药业集团有限公司联合安徽丰原大药房连锁有限公司共同开展了“健脾祛湿，呵护到胃”的主题活动，将中医健脾、祛湿、养生的概念做进一步的宣传与科普，来让越来越多的人去重视脾胃的保养。
如何健脾胃的同时还能祛湿？
不论是外部环境导致湿气入体，还是饮食不当导致脾胃虚弱，都会使体内湿气加重从而引发一系列的症状。要解决这一现状，就要在祛除体内湿气的同时还要去恢复脾胃的运化能力。例如可以将一些健脾胃的药材（如：白术、芡实、党参等）与可以祛湿气的药材（如茯苓、薏苡仁、白扁豆等）一起服用，就可以达到健脾胃又祛湿的功效。
在这里给大家推荐一副经过几百年验证的御用金方—八珍糕
健脾八珍糕就是一种由八味既是药材又是食材组成的方子，健脾祛湿，口感酥脆，药食同源非常安全。古时候小皇子都用其来调理脾胃，也使慈禧、乾隆爱不释“口”。
此方由明朝御医陈实功首创于明代，他在《外科正宗》一书中称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。此后，八珍糕沿用百年，成为宫廷食疗养生的妙方。千年养生第一糕，从此就流传了下来！到了现代，八珍糕依然备受推崇，中医学博士罗大伦先生，曾在央视《百家讲坛》中，特意推荐过它。
（图片来源:先声药业集团有限公司联合创意星球网大学生平面作品征集大赛得奖作品）
八珍糕的组成
八珍糕由是党参、茯苓、白术、芡实、薏苡仁，白扁豆、山药、莲子等组成。
接下来向大家介绍一下各项药材主要功效有：
白术：补气健脾，燥湿利水，止汗安胎
芡实：补脾祛湿，益肾固精
党参：补中益气，生津养血。
山药：益气养阴，滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻
莲子：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止涩固精，益肾止带
茯苓：利水渗湿，健脾，安神。
薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻，除痹清热排脓。
白扁豆：健脾化湿，消暑解毒
八珍糕是不含任何化学成分的，经常食用八珍糕，能够达到健脾养胃祛湿气的效果。平常出门随手拿几袋，放在包里不占位置，既能健脾祛湿，还能当成养生零食充饥。
（注意：由于组方中搭配有薏苡仁，孕妇不宜使用）
脾胃虚弱湿气重，就吃健脾八珍糕
