荷叶蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
荷叶：解暑、清热、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

荷叶蒸鸡的做法

• 1.把鸡斩成小块，要斩得大小一样

• 2.把鸡块放入大碗里，来调味，加入盐、油等，用手抓均匀。

• 3.锅中加水烧开，蒸15分钟。大火烧开转中火。美味的蒸鸡，试试做吧！