健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
五花肉适量 | 生抽适量 |
蚝油适量 | 韩式烤肉酱适量 |
蒸鱼豉油适量 | 蜂蜜适量适量 |
烤肉的做法
1.五花肉的选择:挑选瘦肉较多、层次分明紧致的五花肉;
2.改刀成厚度2厘米左右的肉条,可以让卖肉师傅帮助改刀;
3.所有辅料按照自己的口味调整比例放在一个大容器里,搅拌均匀;
4.将肉条洗净,拭干水分,放在酱料里抓匀;
5.将肉条连同酱料一起装进保鲜袋里,放进冰箱冷藏腌制24小时;
6.腌制好的肉条放在烤架上,烤箱温度设定150度,烤架放在上层,时间设定30分钟,烤制过程中需翻过来烤另一面;
7.取出烤好的肉条,稍稍晾凉;
8.切片装盘,即可食用。