丝瓜鸭蛋炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

丝瓜鸭蛋炒木耳的做法

• 1.食材

• 2.锅烧热，放油

• 3.放入鸭蛋炒成型

• 4.接着放入丝瓜，炒一下，加点料酒

• 5.放木耳，放点蚝油，加少量的水，最后加盐，翻炒一下

• 6.成品图