健康功效
藕:止泻、健脾、生肌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
藕1个相克食物 | 胡萝卜半块相克食物 |
葱适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
盐适量 | 醋适量相克食物 |
生抽适量 | 淀粉适量 |
西兰花适量相克食物 | 水适量 |
糖醋藕丁的做法
1.藕切成如图的形状放冷水中泡一会
2.胡萝卜切成片状,葱切成葱花
3.把藕丁和胡萝卜焯水(是为了烹饪的时候减少时间)
4.捞出备用
5.锅中放油放入葱花,藕丁和胡萝卜
6.翻炒片刻,加点水和生抽
7.再加入糖,盐,醋,翻炒
8.出锅时用倒入生粉水,完成,装盘