鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鱼头豆腐汤的做法

• 1.鱼头冲洗干净沥干水份，姜切丝

• 2.豆腐买回来放水里浸泡，直到煮的时候再拿出来

• 3.热锅放油，放姜煸炒一下，再下鱼头

• 4.鱼头两面稍微煎一下就好

• 5.加入适量的开水，切记要加开水哦，看：一加进去水就可以滚哦

• 6.大概滚5分钟，转小火慢炖15分钟，此时汤已经很白了，再加入豆腐，豆腐切小块再放，再滚5-8分钟

• 7.加入枸杞、盐撒上葱花

• 8.成品图