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蛋黄局南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:56:04  阅读:2796 来源:本站原创 作者:马国明

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

南瓜半个相克食物咸鸭蛋2个相克食物
500ml 玉米淀粉30g

蛋黄局南瓜的做法

  • 1.准备好所需的食材。

  • 2.南瓜洗净去皮,切成长条状。

  • 3.南瓜放凉水里煮到八成熟,捞出备用。

  • 4.南瓜均匀裹上玉米淀粉

  • 5.锅内放油烧至六成热时下入南瓜条,炸至金黄色捞出备用。

  • 6.锅内留少许油,下入搅碎的蛋黄。

  • 7.把炸好的南瓜条倒入锅中,小火翻炒直到所有南瓜都裹上蛋黄。

  • 8.将南瓜条盛盘。一盘外酥里嫩的蛋黄焗南瓜就做好啦!

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