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香煎红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:31:29  阅读：9891 来源：本站原创 作者：许飞

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红薯一个约150克相克食物鸡蛋一个相克食物
食用油适量 生粉少许

香煎红薯的做法

  • 1.准备好一个红薯～

  • 2.一个鸡蛋～

  • 3.将红薯削皮切两段再切片～

  • 4.将鸡蛋用筷子打撒放少许生粉拌匀，再放进薯片沾上蛋液～

  • 5.冷锅冷油～

  • 6.开中小火把薯片均匀铺在锅里～

  • 7.把薯片煎至两面金黄～

  • 8.煎好的薯片捞起控一下油～

  • 9.最后是上碟～

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