薏米红豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

薏米红豆浆的做法

• 1.红豆，薏米，红枣适量，洗干净

• 2.大米适量洗干净

• 3.放入适量的清水泡一晚上

• 4.泡好的红豆，薏米，大米，红枣去核切块

• 5.把所有食材放入豆浆机，倒入适量的水

• 6.安五谷豆浆，开始打豆浆

• 7.好啦！