彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

彩色汤圆的做法

• 1.菠菜洗净切碎，兑水打成汁待用！

• 2.胡萝卜洗净切碎，兑水打成汁待用。

• 3.放入面粉，倒入菠菜汁揉成面团，同样揉好其它面团待用。

• 4.面团切成小疙瘩压扁，放入豆沙包好揉成圆形待用。

• 5.锅内加水烧开放入汤圆搅动煮熟！

• 6.出锅装碗！