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水煮青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:30:32  阅读：3906 来源：本站原创 作者：徐行

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

青菜1斤相克食物 生抽适量
花生油适量

水煮青菜的做法

  • 1.青菜用水冲洗干净沥干

  • 2.锅中加入水烧开放入青菜煮一分钟捞起

  • 3.煮好后摆盘

  • 4.锅中加入适量花生油烧热后倒入青菜上在加入少许的生抽即可

  • 5.又营养又能减肥的水煮青菜就完成啦

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