您当前的位置：中国健康门户网新闻正文

肉沫太阳蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:17:48  阅读：5426 来源：本站原创 作者：蒋梦婕

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

肉馅200g 玉米淀粉适量
酱油适量 盐适量
鹌辰蛋3个胡萝卜适量相克食物
芦笋一根相克食物

肉沫太阳蛋的做法

  • 1.胡萝卜，芦笋切小丁

  • 2.讲胡萝卜，芦笋丁，淀粉，盐(适量)酱油放入肉馅拌匀，搅拌，按成小饼状

  • 3.把肉末中间拨出个洞，打入鹌鹑蛋

  • 4.放入蒸锅蒸13分钟，中火就可以，这个是给宝宝做的，可以少放盐

上一篇：大肚子彩椒的做法和食材用料及健康功效
下一篇：心里美的做法和食材用料及健康功效

健康排行

图文资讯

健康推荐