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凉鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:32:54  阅读:5548 来源:本站原创 作者:元彪

食材用料

面粉适量青菜适量相克食物
莲花白一个西红柿五个相克食物
2瓣相克食物适量
鸡精粉适量 五香粉适量
辣椒面适量适量

凉鱼的做法

  • 1.面粉加水拌胡,面糊稀稠搅拌五秒种消失,面糊的稀稠决定凉鱼出来的软硬,面糊一定要顺这一个方向搅拌,水和面粉没有固定的比例,根据人数的多少

  • 2.西红柿下锅炒汁,蒜切成泥放辣椒面,五香粉,盐鸡精粉热油泼,莲花白青菜炒

  • 3.锅里开水,加入面糊一勺一勺的加顺时针搅拌,注意不的搅拌,以免锅底糊,然后观察浓稠盖上锅盖小火闷10分钟

  • 4.开盖之后中间有起泡往上冒就好了,然后用器具开始漏鱼鱼喽,如图

  • 5.漏出来的,我做的有点硬,漏出来的鱼鱼不长,这个也可以吃搅团

  • 6.搅团

  • 7.凉鱼,

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