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饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:14:58  阅读：4570 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

前腿猪肉500g洋葱半个相克食物
胡萝卜一个相克食物面粉两碗
葱少许相克食物香油2-3勺
鸡精半勺酱油半勺
盐两勺

饺子的做法

  • 1.剁肉

  • 2.胡萝卜切丁

  • 3.半个洋葱切丁

  • 4.肉胡萝卜洋葱等放入碗中，加入调料，拌馅，我加了适量酱油，盐适量，鸡精，香油多放一点，三勺吧

  • 5.开水和面团

  • 6.擀面皮，包饺子

  • 7.烧开水蒸十五分钟，摆相不好，多多见谅，味道不错

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