猪肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉炖土豆的做法

• 1.将瘦肉洗净切小块，土豆去皮切小块，姜切丝

• 2.将瘦肉土豆倒入炖锅中，然后加入盐和糖，胡椒粉

• 3.然后加入适量的水，水是材料的8分满即可

• 4.用炖锅炖2小时后加入鸡精即可出锅品尝

• 5.成品图！