您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

苏式鲜肉月饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:17:29  阅读:8527 来源:本站原创 作者:金城武

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
料酒:活血化瘀

食材用料

普通面粉150克42克
普通面粉100克 猪肉馅225克
猪油110克香油
酱油料酒
相克食物
蒜末 蛋黄液
黑芝麻相克食物 细砂糖
蜂蜜相克食物白砂糖相克食物
炒熟的白芝麻

苏式鲜肉月饼的做法

  • 1.把猪肉馅及白砂糖、蜂蜜、炒熟的白芝麻、姜末、蒜末、盐等所有调味料倒入大碗里。用筷子不断的搅拌肉馅,直到肉馅出现粘性。备用。

  • 2.将普通面粉150克,猪油60克,细砂糖25克,水42克混合揉成光滑的水油面团。

  • 3.将普通面粉100克,猪油50克混合揉成油酥面团。

  • 4.将水油皮面团和油酥面团分别分成大小均等的9份,并静置松弛15分钟左右。

  • 5.取一个小的水油皮面团,在手掌上压扁。把小油酥面团放在压扁的水油皮面团上。

  • 6.用水油皮面团把油酥面团包起来。

  • 7.包好的面团收口朝上放在案板上,并用手掌压扁。

  • 8.用擀面杖把面团擀成长椭圆形。

  • 9.从外往内卷起来。

  • 10.卷好的样子。

  • 11.把卷好的面团,再次用擀面杖擀成长椭圆形面片。

  • 12.再次把面片卷起来。

  • 13.将卷好的面团用擀面杖擀成圆形的面片。

  • 14.将鲜肉馅放在面片中央,并包起来(包的时候要注意,收口处不能沾上肉馅,否则收口处难以粘合紧密,烤的时候馅料可能会挤出来)。

  • 15.将包好的面团收口朝下放在烤盘上。用手掌握住面团,轻轻压扁。压的时候千万不要用力,否则底部的收口可能会被压破。

  • 16.在面团表面刷一层蛋黄。再撒上一些白芝麻或者黑芝麻。把烤盘放进预热好的烤箱,180度,中层,烤20-25分钟,表面金黄色即可出炉。

健康排行

健康推荐