您当前的位置：中国健康门户网新闻正文

养颜补血粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:03:41  阅读：9100 来源：本站原创 作者：公交MM

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆50克相克食物绿豆50克相克食物
黑米50克相克食物糯米50克相克食物
燕麦米50克燕麦片50克
红枣50克相克食物大米100克相克食物
冰糖适量相克食物

养颜补血粥的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.每种材料用手抓一把。大米抓两把。

  • 3.所有材料用水洗干净。

  • 4.洗好材料直接放电压力锅里煲

  • 5.上张成品图给各位哈友们看一下吧！

  • 6.再上张图

上一篇：蛋羹的做法和食材用料及健康功效
下一篇：酸辣青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康排行

图文资讯

健康推荐