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冬瓜海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:34:23  阅读：3938 来源：本站原创 作者：杨采妮

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨适量相克食物海带适量相克食物
冬瓜适量相克食物生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物葱适量相克食物
盐适量

冬瓜海带排骨汤的做法

  • 1.备料

  • 2.生姜大蒜剥皮切好

  • 3.排骨戳水

  • 4.冬瓜洗净去皮切丁

  • 5.排骨捞出

  • 6.材料全部放入锅

  • 7.加入适量水和盐

  • 8.选择炖，约40分钟

  • 9.时间到，待气压全部没有再开锅

  • 10.冬瓜海带排骨汤好了

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