清炖鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水

食材用料

清炖鱼的做法

• 1.宰杀！正反面划一字刀

• 2.正反面煎一下

• 3.加入清水

• 4.辅料

• 5.倒入锅中

• 6.捞出白沫

• 7.保持大火

• 8.盐！味精！鸡丁！里面可以放点豆腐！或粉丝！爱吃什么就放点什么

• 9.散香菜香油！出锅！