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白菜青椒肉包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:32:12  阅读:4855 来源:本站原创 作者:金莎

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面粉600克 酵母6克
肉馅500克白菜半棵相克食物
青椒2个相克食物适量
海鲜酱油适量少许相克食物
鸡精少许花椒粉适量
香油少许 葱姜适量

白菜青椒肉包子的做法

  • 1.酵母用温水搅匀浸泡5分钟

  • 2.面粉用酵母水搅拌和成面团

  • 3.面团放烤箱发酵档醒发

  • 4.发至2倍以上大

  • 5.揉成光滑面团,再醒10分钟。

  • 6.肉加葱姜剁馅

  • 7.剁好的馅先加少许水搅拌,加花椒粉,海鲜酱油,鸡精,糖,香油搅拌,加盐,玉米油搅拌均匀。

  • 8.加剁碎的青椒搅拌

  • 9.白菜加少许盐剁碎挤出水分加肉馅里搅拌均匀

  • 10.饧好的面揪剂子擀包子皮

  • 11.取一包子皮放馅

  • 12.包包子状(我包的不好看)

  • 13.逐个包完,凉水上锅再饧10分钟,开火水开蒸15分钟即可。

  • 14.蒸熟的包子

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