您当前的位置：中国健康门户网新闻正文

鹌鹑蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:46:07  阅读：606 来源：本站原创 作者：林爽

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

卤鹌鹑蛋适量 嫩豆腐一块
青红椒少许 盐适量
醋适量相克食物酱油适量
五香粉适量香油适量

鹌鹑蛋拌豆腐的做法

  • 1.嫩豆腐一块，去豆腐上下皮，留中间部分

  • 2.切均匀长方形摆盘

  • 3.两边放入卤好的鹌鹑蛋

  • 4.青红椒切末

  • 5.青红椒铺在豆腐上

  • 6.调浇汁，加入，盐，醋，酱油，五香粉，香油拌匀

  • 7.将料汁倒在豆腐上即可上桌啦

上一篇：果仁红糖锅盔的做法和食材用料及健康功效
下一篇：蒜苔炒黄牛肉(酸辣版)的做法和食材用料及健

健康排行

图文资讯

健康推荐