香煎新奥尔良鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料

香煎新奥尔良鸡胸肉的做法

• 1.准备好鸡胸肉和新奥尔良烤翅调料

• 2.将鸡胸肉横切一刀，一分为二

• 3.鸡胸肉去除多余的油筋洗净，放入盆中，加入新奥尔良烤翅调料

• 4.搅拌均匀，腌制一小时，中途翻面，入味均匀

• 5.锅烧热，放入少许油，待油温烧热，转小火，放入腌制好的鸡胸肉

• 6.煎至微微黄翻面

• 7.两边煎至焦焦的既可以出锅了

• 8.装盆