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干锅排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:43:45  阅读：8424 来源：本站原创 作者：吴京

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一条相克食物八角两个
蒜三个相克食物蚝油适量
料酒适量 盐适量
八角粉两个 鸡精适量
姜一小块相克食物蒜两小个相克食物

干锅排骨的做法

  • 1.准备好一条排骨，洗干净

  • 2.用盐，蚝油，鸡精，八角粉，蒜姜碎，生粉，一起腌制两个小时

  • 3.准备蒜，八角，锅里下油下去爆香，，

  • 4.下排骨下去炒，不停翻炒

  • 5.中间加少许的温水，焖煮一下，

  • 6.炒好装盘，

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