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油菜肉丸粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:21:19  阅读:4947 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉半斤相克食物油菜十棵相克食物
胡萝卜I根相克食物鸡蛋2个相克食物
粉丝一把相克食物大蒜一头相克食物
适量生姜一块•相克食物
五香粉一茶匙 盐,淀粉少许

油菜肉丸粉丝汤的做法

  • 1.准备好食材,油菜洗净过开水氽烫晾凉码在汤盘备用,粉丝泡水备用

  • 2.猪肉剁馅,胡萝卜擦丝,姜,蒜剁沫,合在一起,打上鸡蛋,放少许盐,五香粉顺一个方向搅拌

  • 3.拌好的肉撒上淀粉搅匀

  • 4.锅里倒油烧七成热,挤入肉丸炸到金黄色捞出装在油菜盘上

  • 5.锅里放清水,烧开入粉丝,加少许盐,蔬之鲜。调好味出锅浇在丸孑上即可

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