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好炖汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:42:22  阅读：1698 来源：本站原创 作者：黄子华

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

棒骨半个白萝卜半个相克食物
胡萝卜一个相克食物海带试量相克食物
鱼丸六个 海带结试量
玉米一个相克食物山药一个相克食物
姜片三个

好炖汤的做法

  • 1.棒骨开水煮半小时捞出放汤锅里，接着放姜片

  • 2.白萝卜去皮切厚片

  • 3.甜玉米切段

  • 4.胡萝卜，山药切衮刀

  • 5.福州玉丸带肉馅的

  • 6.海带结打开切片

  • 7.棒骨先煲三小时候放所有食材煲半小时

  • 8.成品图

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