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干豆腐米卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:10:30  阅读：5171 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

糯米相克食物 干豆腐
猪肉相克食物 油，酱油，盐
鸡精，五香粉 葱，姜，耗油

干豆腐米卷的做法

  • 1.（我拍的图片少哦）糯米提前泡12左右然后控水备用，将肉馅和所有辅料加入搅拌均匀即可

  • 2.将和好的糯米铺在干豆腐上稍微厚一末端留一点如图从一端卷起

  • 3.卷好后凉水下锅蒸40分钟左右，中间在表面摸点油，蒸好后不要取出在闷10分钟左右

  • 4.自然冷确后切断即可

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