健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鱼头1个 | 盐适量 |
料酒适量 | 生抽适量 |
油适量 | 蒸鱼豉油适量 |
姜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
蒜瓣适量 | 青椒6个相克食物 |
小红椒6个 | 干辣椒5个相克食物 |
花椒适量 | 鸡精少量 |
白胡椒粉适量 |
双椒鱼头的做法
1.鱼头洗净,切开,不要切断。
2.干红椒切段,姜切丝,葱白斜切,花椒洗净备用。
3.鱼头放进干净的盆里。
4.把干辣椒,姜丝,葱白,花椒也放进去,加盐,料酒,生抽腌制半个小时。
5.葱洗净斜切。
6.放进盘子里。
7.把腌制好的鱼头放在上面。里面的姜也放在鱼身上。
8.姜切碎,蒜瓣切末,小红椒青椒切碎丁。
9.锅里热油,放入姜,蒜末爆香。
10.倒入青椒红椒,加适量盐和少量的鸡精翻炒均匀。
11.然后均匀的铺在鱼头上。
12.淋上适量的蒸鱼豉油,撒点白胡椒粉。
13.切些姜丝和葱花放上去。
14.锅里放水烧开,放蒸屉,把鱼头放进去盖锅大火蒸15分钟。
15.准备干辣椒,花椒,干辣椒切小段。
16.锅里热油,把花椒,干辣椒段小火炸香。
17.最后全部淋在鱼头上,完成。