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五香腐大豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:25:23  阅读:687 来源:本站原创 作者:辰亦儒

健康功效

蚕豆:健脾、利水、解毒
茴香:和胃、理气、促进生长、发育
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

蚕豆500克相克食物花椒3克
大量3个茴香5克
大葱1段相克食物2片相克食物
3瓣相克食物6一7克
味精4克相克食物干辣椒1-2个相克食物

五香腐大豆的做法

  • 1.所需的食材。

  • 2.蚕豆用超出三厘米高的清水浸泡一夜。

  • 3.第二天用清水淘洗一遍,把水倒掉,把餐布浸湿,盖在豆子上,每12小时重复以上步骤。

  • 4.两天半左右,豆子拿出了小芽。

  • 5.锅里放水,放入蚕豆,除盐和味精,其它调料全部放入。烧开水用最小火煮五分钟左右。

  • 6.放入盐和味盐再煮两分钟左右关火,盖住盖子焖十分钟。

  • 7.打开锅盖,蚕豆已经软软绵绵的了,拣出调料。

  • 8.晾至温热即可食用。太适合老人和孩子吃了。

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