您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

砂锅豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 07:16:30  阅读:3878 来源:本站原创 作者:严宽

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

白菜若干相克食物豆腐若干相克食物
亲亲肠或丸子若干 粉丝或面条若干
少量大葱1棵相克食物
2片相克食物

砂锅豆腐的做法

  • 1.首先准备好食材,葱,姜,白菜,豆腐。

  • 2.葱切段,姜切片,白菜只要叶,手撕就可以,豆腐切小块。

  • 3.炒锅放少量油,下葱姜,出香味后放清水。大火煮开下豆腐,开锅后下白菜。同时砂锅预热。

  • 4.把炒锅的白菜豆腐倒入砂锅,小火炖五分钟,加入粉丝或面条。继续炖煮八分钟,加入盐和鸡精,关火,即可开吃啦。

健康排行

健康推荐