您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

什锦披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 14:21:03  阅读:394 来源:本站原创 作者:王志文

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
火腿:健脾、补气、扩张血管
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

面粉75g西红柿1个相克食物
火腿1片相克食物黄油15g
青豆1小把相克食物红椒1/4个
蛋黄1个白糖1小勺相克食物
酵母粉1小勺半小勺
马苏拉里奶酪50g 温水适量
玉米油适量

什锦披萨的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.把青豆用开水焯1分钟捞出;黄油、面粉、蛋黄、糖、盐、酵母粉、温水混合揉成面团放到焯青豆的锅中发酵20分钟;在盘子中抹一层玉米油,拿出面团揉好擀成面片放到盘中然后用叉子扎出小洞;烤箱200℃预热,将披萨皮放进去烤8分钟拿出。

  • 3.在烤好的披萨皮上刷一层番茄酱。

  • 4.依次在披萨皮上均匀放好奶酪、青豆、火腿、红椒、西红柿片、奶酪。

  • 5.直接放到刚刚烤披萨皮的烤箱中烤20分钟。

  • 6.注意观察奶酪变色就ok了。

  • 7.诱不诱惑?

健康排行

健康推荐