健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
凉皮300克 | 青瓜1条 |
豆芽150克 | 花生油适量 |
蒜一个相克食物 | 酱油少许 |
盐少许 |
家常炒凉皮的做法
1.第一步准备材料,凉皮是自己做得。
2.把豆芽洗干净过一下水
3.把蒜切片,放油锅里爆香。
4.先倒入面筋,爆炒片刻
5.再把凉皮倒进去翻炒
6.接着把准备好的配料黄瓜丝和豆芽倒进去一起翻炒,放点盐,倒点酱油
7.起锅装盘。
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
凉皮300克 | 青瓜1条 |
豆芽150克 | 花生油适量 |
蒜一个相克食物 | 酱油少许 |
盐少许 |
1.第一步准备材料,凉皮是自己做得。
2.把豆芽洗干净过一下水
3.把蒜切片,放油锅里爆香。
4.先倒入面筋,爆炒片刻
5.再把凉皮倒进去翻炒
6.接着把准备好的配料黄瓜丝和豆芽倒进去一起翻炒,放点盐,倒点酱油
7.起锅装盘。