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健脾三圆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:38:24  阅读：4720 来源：本站原创 作者：敖犬

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鹌鹑蛋6-10个相克食物桂圆6颗相克食物
话梅6颗红枣6颗相克食物
盐适量冰糖4克相克食物

健脾三圆汤的做法

  • 1.准备10个鹌鹑蛋煮熟

  • 2.将鹌鹑蛋去皮洗净

  • 3.话梅肉，桂圆肉，红枣清洗干净

  • 4.净锅上火，倒入水，调入盐

  • 5.下入鹌鹑蛋，话梅肉，桂圆肉，红枣烧开

  • 6.调入冰糖煲至熟

  • 7.我已经在喝了

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