健康饮料酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒

食材用料

健康饮料酸梅汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.乌梅、山楂、甘草用流水冲洗干净，然后浸泡30分钟，再次仔细冲净备用。

• 3.. 将洗好的材料入煮锅，加2L水，大火煮开后转小火，盖上盖子煮30分钟。

• 4.最后5分钟加入冰糖，待自然冷却后，过滤去渣，放入冰箱中冷藏后饮用，可储存1-2天。