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燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:29:34  阅读：1228 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶250克相克食物燕麦一小袋相克食物
白糖一小勺相克食物枸杞三个相克食物

燕麦牛奶的做法

  • 1.准备的燕麦

  • 2.准备的纯牛奶

  • 3.取一小袋燕麦

  • 4.把牛奶放入奶锅中上火煮

  • 5.牛奶煮开放入燕麦片

  • 6.放入白糖

  • 7.煮时要轻轻搅拌，煮三五分钟出锅

  • 8.盛入碗中可以品尝

  • 9.点缀枸杞，成品

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