您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

南瓜红枣发糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:52:20  阅读:353 来源:本站原创 作者:周海媚

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜一斤相克食物面粉适量
牛奶一包相克食物白糖三勺相克食物
酵母2克红枣四颗相克食物

南瓜红枣发糕的做法

  • 1.南瓜去皮切块

  • 2.敷保鲜膜上锅蒸制约25分钟

  • 3.蒸好后取出放凉撇去水分

  • 4.捣成泥

  • 5.加入三勺白糖与南瓜泥搅拌均匀

  • 6.倒入面包机内加入2克酵母

  • 7.倒入牛奶让南瓜泥、酵母、牛奶充分混合

  • 8.倒入适量面粉选择面团程序活成比较粘稠的面糊(不稀就行)并进行发酵

  • 9.面糊发酵后再用面团程序进行几分钟和面用来排气

  • 10.碗内壁刷一层薄薄的油防止粘连

  • 11.把排过气的面糊倒入碗中,,将面糊表面控平

  • 12.清洗干净的红枣去核切成两片,四颗共八片,码成花型,凉水上锅开始蒸制,大火烧开后转中小火时间约25分钟

  • 13.蒸好后闷五分钟出锅,放凉后倒出切块摆盘

  • 14.哈哈(ಡωಡ)hiahiahia 开动吧……

健康排行

健康推荐