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番茄三文鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:52:34  阅读：204 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

新鲜三文鱼头1个 番茄（中型）2个
瘦肉250克 柠檬汁1匙
食油1/2匙 盐适量
蒜瓣4个姜3片相克食物

番茄三文鱼头汤的做法

  • 1.新鲜三文鱼头约500克，切成6件，用少量盐和柠檬汁抹匀备用

  • 2.番茄切件

  • 3.热锅下食油，下蒜瓣和姜片炒香

  • 4.下适量的水

  • 5.接着下三文鱼头、番茄和切片的瘦肉，水沸后煲40分钟

  • 6.下盐调味，熄火

  • 7.盛起上餐桌享用

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