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凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:04:26  阅读：7270 来源：本站原创 作者：谢东娜

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

味精10克相克食物胡萝卜半个相克食物
黄瓜半个相克食物豆腐皮1张相克食物
醋20克相克食物 鸡精10克
香菜1小根相克食物 盐15克
香油15克蒜2瓣相克食物

凉拌豆腐皮的做法

  • 1.洗干净豆腐皮

  • 2.切丝，放入容器里，胡萝卜切丝，也放入容器里，黄瓜切丝，放入

  • 3.准备蒜剁粒，倒入醋

  • 4.准备呛好的香油

  • 5.所以调味品倒入豆腐皮里，拌均匀，

  • 6.然后放入碟子里，放些香菜叶点缀

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