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川味回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:11:42  阅读:7417 来源:本站原创 作者:张一山

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉300克洋葱半个相克食物
黑木耳适量相克食物 红辣椒2个
姜葱蒜适量 鸡精适量
豆豉适量相克食物豆瓣酱适量相克食物
白糖少许相克食物

川味回锅肉的做法

  • 1.将木耳放入开水中泡好,将肉用冷水下过煮到八成熟

  • 2.洋葱切片,姜葱蒜,红辣椒切好备用

  • 3.锅洗净,倒油,将油烧热,将肉,讲蒜倒入锅中翻炒两分钟,放入豆豉,豆瓣酱各一勺,再将洋葱放入锅中翻炒,在放少许白糖倒入一点温开水翻炒两分钟

  • 4.起锅装盘,撒上葱花

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