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孜然排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:15:28  阅读：4845 来源：本站原创 作者：谭咏麟

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肋排6-8根相克食物香菜一棵相克食物
孜然粉适量 白胡椒粉一小勺
蚝油一汤匙 味事达酱油一汤匙
食油两汤匙 生姜粉一小勺

孜然排骨的做法

  • 1.备好肋排

  • 2.把生姜粉、白胡椒粉、蚝油、酱油、孜然粉、食用油调成汁，把调均匀的酱汁倒入洗好的肋排拌匀，腌制两个小时，再放入已预热五分钟的空气炸锅里

  • 3.摆入空气炸锅内后先加热6-7分钟

  • 4.再反过来加热3-4分钟即可

  • 5.装盘撒上孜然粉，香菜装饰就行

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