素豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

素豆腐的做法

• 1.将豆腐洗净切成方块

• 2.将小葱，香菇切丁，红萝卜切丝带用

• 3.把三种小葱香菇红萝卜加入淀粉盐鸡精拌匀了

• 4.起锅加入油带油烧热后将豆腐到入锅里炸止发黄出锅

• 5.将炸好的豆腐摆在盘中把调好的辅菜没个豆腐上加上

• 6.起锅加入水带烧开将豆腐放入锅中蒸7-12分钟

• 7.ok