健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 黑米100g相克食物 | 酸奶200g相克食物 |
| 水适量 | 枸杞适量相克食物 |
酸奶黑米露的做法
1.将黑米搓洗干净。
2.锅里添水（大约1000毫升），加入洗净的黑米。
3.炉灶开大火烧开，煮10分钟转中火至黑米煮熟，关火之后焖3-5分钟即可。
4.用热水沏点枸杞。
5.煮熟的黑米放入碗里，和酸奶一起放入冰箱冷藏1小时。
6.取出酸奶，倒入玻璃容器，然后用手心形模具放入酸奶表面。
7.用勺一点一点的将黑米舀入心形模具里。
8.取走模具，放几颗枸杞，酸奶黑米露就做好了。
9.成品图
10.美美哒再来一张。
