健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红糖:健脾、益气、补血
食材用料
银耳100g相克食物 | 红枣20个相克食物 |
红豆1把相克食物 | 薏米1把相克食物 |
红糖适量相克食物 |
银耳红枣红豆糖水的做法
1.银耳、红豆、薏米提前4个小时泡发好。银耳稍微用刀切碎。
2.红枣洗好备用。
3.砂锅中放入适量的水,水开后放入银耳红枣红豆薏米,再砂锅中煲2个小时。
4.然后加入适量的红糖。
5.银耳红枣红豆薏米汤水就可以喝了。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红糖:健脾、益气、补血
银耳100g相克食物 | 红枣20个相克食物 |
红豆1把相克食物 | 薏米1把相克食物 |
红糖适量相克食物 |
1.银耳、红豆、薏米提前4个小时泡发好。银耳稍微用刀切碎。
2.红枣洗好备用。
3.砂锅中放入适量的水,水开后放入银耳红枣红豆薏米,再砂锅中煲2个小时。
4.然后加入适量的红糖。
5.银耳红枣红豆薏米汤水就可以喝了。